城市，猶如一個“加急社會”。緊張的工作，讓城市人像上緊了發條的“鬧鐘”，快馬加鞭似乎已是常態�？蛇@樣的狀態久了，城市人累了，開始疲倦了。

　　內心深處渴望心靈“慢跑”的城市人開始期待輕松悠閑、自由自在的慢生活。綠色的社區，成為了人們找尋大自然氛圍、釋放緊張情緒的最佳選擇。在世博會城市最佳實踐區阿爾薩斯、倫敦案例館，我們看到了城市人愉悅感的源泉——或是家門前的小花，或是遠處大自然的呼喚。讓綠色融入社區血脈，走出家門便能與花鳥魚蟲心靈對話，這成了許多城市不約而同的選擇。在與動植物對話的過程中，時間慢了下來，內心滿了起來。未來，身居喧囂城市中的人們會發現：綠色的社區，或將成為城市的“心靈牧場”。

　　窗前門口小花，成最大“快樂誘因”

　　從清晨到傍晚，不論是在公園里閑庭信步，還是在廣場咖啡館悠然私語，法國城市阿爾薩斯的人們總是帶著一份好心情，微笑掛在臉上。“笑一笑，十年少”，這句在展館入口處的話很引人注目。笑一笑，這是阿爾薩斯人的處事信條，而在這背后卻有著極其簡單的“快樂誘因”——窗口、門前的小花。

　　在阿爾薩斯戴高樂將軍大街，幾乎家家戶戶的窗臺上都有著統一的鐵藝花藝架，花架上擺滿了盆盆鮮艷的植物，藤蔓沿著花架攀爬或垂下，偶爾垂掛至樓下窗戶也不會遭到鄰居抱怨，反而會受到鄰居精心呵護，成了點綴窗戶的一道風景。

　　工作人員告訴記者，這種小花叫紅色天竺葵，是阿爾薩斯人最愛的一種花朵，栽種在窗臺，不僅好看還有祛蟲的作用�！懊刻齑蜷_窗，看著他們對你微笑，愉悅感油然而生�！�

　　“快樂的誘因”還來自于家門前的小庭院。在生態小區牟羅茲，家家戶戶都能“見縫插綠”，特別是門前不大的空地，有的連一平方米都不到，卻仍能被“擠”出一個“綠色庭院”，鋪草皮、種株植物、按上一個自制小郵箱，裝扮得井井有條。

　　推窗、開門，行走過他人家門口，每天阿爾薩斯人都能向綠色“問早安”，呼吸到第一縷帶著甜味的空氣，注定這將是甜甜的一天。

　　與花鳥魚蟲對話，撫平途中躁動

　　走出家門，這份愉悅還將延續。發達的道路交通、快捷的信息網絡、林立的高樓……身處現代城市中，如何“獨善其身”繼續保持寧靜安詳的心緒？倫敦人提供給我們一個全新的思路——與花鳥魚蟲對話。

　　擁有8個皇家公園、7個城市農場、一片濕地中心、135個公園花園、200多個城市廣場……與世界上面積相同的城市相比，倫敦所擁有的公園、戶外休閑場地面積位居第一。營造人們路途中的“心靈牧場”是倫敦人追求的新目標。從沼澤地、泥灘到路邊的小樹林；從修剪整齊的綠地到加固原生態的運河河岸……上下班途中、休閑小憩，隨處可找到這樣一抹抹的綠色，這讓倫敦人一掃水泥森林的壓抑憋悶，撫平了內心的躁動不安。

　　這兩年，倫敦市長提出了優先建造公園的項目，這一個個新建的市內公園為這個城市生態結構中的野生動物提供了更好的生活環境。工作人員告訴記者，以倫敦城市內蜂類養殖為例，近年來，由于倫敦市區內盆栽植物和花園植物種類越來越多、越來越豐富，倫敦蜂蜜供給的種類也大大增加，質量也隨之提高。市中心的蜂房數量不斷增加�！坝行┦澜缟献畎嘿F的蜂蜜，正是從倫敦最高級的百貨公司——福特納姆與馬森百貨公司屋頂上的蜂房采來的！”

　　除了綠色，更多途中的愉悅來自于與花鳥魚蟲的對話。目前，通過倫敦政府的治理，泰晤士河成了115種魚的安身之處，也令鸕鶿和蒼鷺等鳥類數量增加，這些有綠有水的公共場所，因為多了花鳥魚蟲而更加生機盎然，也吸引了更多倫敦人來此休閑活動，與動植物共處，排解煩悶。

　　“一小時圈”牧場，讓身心來次SPA

　　暫時“逃離”終日面對的枯燥工作、人際關系，徹底“撒一次野”，痛快地玩一回。對于整日步履匆匆的都市人而言，大自然無疑是釋放緊張情緒、制造愉悅的最佳地點。回到微笑的阿爾薩斯，我們找到了“一小時圈”牧場——距離市中心一小時車程，卻能找到青山環繞、牛群四散的綠色農莊，在這里享受自然，盡情玩樂。在阿爾薩斯的孚日地區，近年來整合了周邊森林和農莊資源，開始為都市人打造“一小時圈”牧場。

　　阿爾薩斯是法國人口最密集的地區之一，然而，如今，從城市出發，驅車一小時，就能在孚日綠色農莊里與大自然的零距離接觸。在這里，每一個人都能找到自己喜愛的游樂放松方式：攀巖、跳傘、遠足，冒險一回；或是藤編、制作陶藝，學一門手藝；想要呼吸泥土的清香，你還可以選擇騎馬在山間馳騁，甚至當一回牧羊人；如果累了，在山腳下，在幾張用原木拼成的桌椅上，享受野炊。支起一把遮陽傘，喝上一口冰橙汁，吃上一口當地的奶酪，毫無雜念地享受著返璞歸真的味道。

　　經過這樣的深度SPA，身心又重新聚集起正能量，愉悅之感也變得漫長，這里成了阿爾薩斯人最終極、最天然的“心靈牧場”。

　　本報記者 邵珍 顧一瓊