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　　48歲的母親懷上二胎,煩躁難以入眠,經(jīng)過治療才順利產(chǎn)下雙胞胎男嬰。全面二孩政策下,高齡產(chǎn)婦不僅懷上孩子難,懷上孩子后,有個(gè)健康的心態(tài)也難。市第三人民醫(yī)院心理科主任胡慶菊介紹,近期失眠的高齡產(chǎn)婦比較多,而且整夜睡不好,情況很重。

　　胡慶菊近期接診了一個(gè)比較有代表性的患者李女士,她今年48歲,有一女兒,女兒現(xiàn)已結(jié)婚生娃,她已經(jīng)做外婆了。二胎政策開放以來,一直盼著生男孩的李女士,終于懷孕了,而且是雙胞胎,現(xiàn)在不但做了外婆,還與女兒一起懷上了二胎。李女士喜悅中卻莫名擔(dān)心,懷孕期間經(jīng)常多慮,漸漸出現(xiàn)失眠、煩躁不安的情況。

　　胡慶菊主任對(duì)李女士進(jìn)行一系列的心理評(píng)估及詳細(xì)問診,了解到李女士未懷二胎時(shí),睡得好吃得香,懷上后才出現(xiàn)了問題,"擔(dān)心自己身體狀況,擔(dān)心以后請(qǐng)保姆、將來孩子上學(xué)的的費(fèi)用;擔(dān)心自己年齡大,不能很好帶孩子……各種擔(dān)心。"這樣,李女士漸漸出現(xiàn)煩躁、工作沒心情、難以入睡等表現(xiàn)。

　　胡慶菊對(duì)李女士進(jìn)行了心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練、冥想音樂等治療手段,李女士通過上述治療及家人的照料,產(chǎn)前睡眠改善、情緒變得穩(wěn)定,目前已順利產(chǎn)下雙胞胎男嬰,產(chǎn)后睡眠良好,已沒有了過多的擔(dān)心。

　　【小貼士】:保證高齡產(chǎn)婦吃好喝好外,不要忽略她們的內(nèi)心世界

　　胡慶菊提醒,當(dāng)有二胎喜悅的同時(shí),家人千萬不要忽視孕婦的心理狀態(tài),特別是高齡產(chǎn)婦。

　　一、丈夫、家人應(yīng)給于極大的支持和照料,除了飲食營養(yǎng)豐富外,還要照料孕婦日常生活和陪伴,特別是丈夫,日常丈夫應(yīng)多陪伴在孕婦的身邊,不要因?yàn)楣ぷ鞫�忽略了懷孕的妻�?多與孕婦談心,使孕婦獲得足夠的安全感,使孕婦無憂無慮度過孕產(chǎn)期。

　　二、情緒不穩(wěn)時(shí)建議孕婦多聽聽放松音樂,通過聆聽舒適的音樂,可以緩解緊張的情緒,通常選用一些舒適、溫和、快樂的輕音樂以及冥想等放松音樂來達(dá)到緩解不良情緒的效果。

　　三、如果產(chǎn)婦在遇上了不愉快、難以解決的問題,家屬多陪伴,讓孕婦有充分的傾述空間,幫助孕婦解決心理困惑,并引導(dǎo)孕婦轉(zhuǎn)移注意力,將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事情,關(guān)注自己的喜好,身體力行參與力所能及的愉快活動(dòng),平時(shí)注意多散步,養(yǎng)植花草,避免孕婦不工作造成日常無聊,精神空虛,不良情緒和失眠。

　　四、仍無法緩解各種身體不適和不良情緒,就應(yīng)及時(shí)到院求醫(yī)尋求幫助,緩解孕婦緊張焦慮的不良情緒及失眠等癥狀,如果不及時(shí)治療會(huì)給胎兒及孕婦造成嚴(yán)重的不良影響,甚至造成孕婦抑郁癥或者終止妊辰等不良后果。